唐朝诗人
星岛环球网 搜狐新闻 亚搏体育客户端 环球网 参考消息 大公网 澎湃新闻 中国新闻网 中国文明网 新华网 南方网 百度新闻搜索 中国军网 央视网新闻 【次关键词】 好奇心日报 未来网 人民日报 新闻报刊 新京报 法制网 消费日报 白居易陈子昂杜甫贺知章李白李商隐刘禹锡卢照邻柳宗元孟浩然王昌龄王维
宋朝诗人
凤凰资讯重庆华龙网楚天都市报黑龙江东北网广西新闻网南风窗香港文汇网美国中文网 腾讯新闻FT中文网联合国新闻美国CNNBBC时事评论凤凰网评论中评网 范仲淹李清照陆游梅尧臣欧阳修苏轼陶渊明王安石文天祥辛弃疾杨万里叶绍翁
经典诗句
人民网铁血社区强国社区凤凰周刊爱思想观察者网甘肃日报华夏时报 黄河的诗句思念的诗句离别的诗句月亮的诗句荷花的诗句梅花的诗句西湖的诗句菊花的诗句送别的诗句四季的诗句爱情的诗句儿童的诗句

用它来代替主食,女人隔三差五吃,补血养颜气色好,素颜都好看

发表时间:2020-01-18

米饭一直都是我们日常饮食的主角之一,尤其是南方地区米饭几乎是餐餐必备,它可以与五味调配,几乎可以给供给全身所需的营养。

但除了米饭之外,还有很多粗粮也是对身体非常有益的,就拿黑米来说,在古代曾被列为贡米,它的颜色与其他米的颜色不同,主要是表皮含有花青素类的色素,锰、锌等矿物质也比大米高1-3倍,是不可多得的滋补佳品。

冬季里可以偶尔用黑米来替代主食,可以滋阴补肾还能健脾养肝,气血不足了,气色自然也就好起来了。

下面分享一道黑米饭的食谱给大家,大家可以试试看,营养不输大米,可以偶尔改善口味。

黑米饭

配料:

黑米100克、大米200克、水适量

烹饪步骤:

1.黑米与大米的比例为1:2,例如两杯大米一杯黑米!

2.将黑米泡至两个小时!

3.大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时白米饭的水多一点点,因为黑米硬!

4.然后摁到煮饭键,根据自家锅使用!

5.时间到了闷至一会儿再开盖,如果是电压力锅就要等到没有气再开锅!

6.成品图!

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱,学更多美食做法

大家喜欢这个食谱吗?欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱,学更多美食做法



声明:内容来自搜狐,该文观点仅代表作者本人,本站仅提供信息存储空间服务。如果需要删除请联系站长;

亚搏体育客户端
美剧老友记将重聚,但72岁的主题曲作者却走了,生前遗憾这首曲 致2020·我们| 一束光簇拥着另一束光,2020让我们照耀彼此梦想 想明白了,你就不会那么累了 他大字不识,却给慈禧太后演魔术,火遍欧洲,还拍了中国第一部纪录片,真奇人也! 2019年度荣耀青年|阿K:忠于热爱,舞步释放热血荣耀 冯远征、王长立、梁丹妮陪您过大年 | 北京人艺春节档上演《全家福》 安静享受一场电影,躺着坐着倒立着,随你! 别让你的大好人生,输给了心情…… 科尔泰斯《孤寂棉田》:用古典戏剧语言讲当代世界 葛优拍《祖国》喊“北京加油”镜头拍了10遍,自曝喊到大脑缺氧 年度十佳,「我」和亲爹爱上了同一个女人… 八字旺相日主需要克泄耗 观山湖灯会庙市|贵州新发现之“吉时行乐” 赚钱是一种最深刻的修行 原来动作警匪片可以这么爽??? 倪妮新电影开机,两男演员均为实力派,导演名气不大 叶问最后一战,是功夫电影的新希望 西游记中,真正想吃唐僧肉的妖怪,只有一个,他是谁 明日开票 | 是什么让你翘首以盼 熊猫星厨“2019年度餐饮创新服务商” 你向往的慢生活,古人早就写在诗词里了 2020年第一篇推送,写的全都是你! 纪伯伦:岸边一捧沙 运城首场演出《赵氏孤儿》获观众点赞 《红楼梦》里的冰美人妙玉最终嫁给了渣男,这个渣男是谁呢? 容县柚乡女子诗社2019年年会暨庆祝2020年元旦文艺汇演成功举行 你说这是病态,我说这是爱 2020年8部香港贺岁片:王晶黄百鸣都有新片,许多人更看好黄子华 湖北日报:“青桐”火种给双创中国留下了什么——光谷青桐汇100期回眸 经典日剧《龙樱》或拍续集 长泽雅美回校教书

ǚ券老大乐蜂网优惠券ǚ,ǚ南宁星波连锁酒店 园ǚ,ǚ作文600字 什么的故事ǚ,ǚ好听的新疆djǚ,ǚ天梭手表多少钱ǚ,ǚ下雨后的小故事图片ǚ,ǚ南宁 高新区 租房ǚ,ǚ求一本牛b玄幻小说ǚ,ǚ壁挂式太阳能取暖器ǚ,ǚ石家庄山东菜ǚ,ǚ女装淘宝网店免费代理ǚ,ǚ男扮女装的网红名字ǚ,ǚ美食天下ǚ,ǚ用什么装修墙面最环保ǚ,ǚ中华电影网ǚ,ǚ神雕侠侣 小说 在线ǚ,ǚ唐舞桐为什么男扮女装ǚ,ǚ百度中英互译在线翻译ǚ,ǚ海尔的诚信的故事ǚ,ǚ虎门女装牛仔批发价格ǚ,ǚ元旭包装设备ǚ,ǚ阿玛尼手表5905ǚ,ǚ新编辑部故事29ǚ,ǚ南宁美股交易员招聘ǚ,ǚk6小说网大全ǚ,ǚ与数字有关的历史故事成语ǚ,ǚ幼儿红色经典故事简短ǚ,ǚ怎样进行免费论文查重ǚ,ǚ电影芳华最后一段台词ǚ,ǚ印度电影维杰影片ǚ,ǚ淄博张店区内特色美食ǚ,ǚ分体壁挂式太阳能壁挂式太阳能ǚ,ǚ泰国电视剧奴海ǚ,ǚ好看的秘书小说ǚ,ǚ兰州幼儿师范学校招生ǚ,ǚ转塘最好的装修公司ǚ,ǚ**故事150ǚ,ǚ蛋黄蜂蜜牛奶面膜ǚ,ǚ武汉儿童游乐园设备ǚ,ǚ论文的任务要求怎么写ǚ,ǚ明日海口天气预报ǚ,ǚ上海通风设备公司ǚ,ǚ恒大地产装修工程师ǚ,ǚ法医秦明有声小说全集ǚ,ǚ拆掉太阳能换天然气热水器ǚ,ǚ小说全本阅读器大全ǚ,ǚ冬季韩版女装外衣ǚ,ǚ厨房装修卫生间装修图片ǚ,ǚ消防通风设备价格ǚ,ǚck女士手表专柜价格ǚ,ǚ必看香港电影清单ǚ,ǚ隔层装修用什么材料好ǚ,ǚ都市乡村短篇小说故事ǚ,ǚ赛虎老电影ǚ,ǚ八十年代经典电视剧推荐ǚ,ǚ像新妓生传一样好看的电视剧ǚ,ǚ女扮男装玄幻小说完结ǚ,ǚ户外太阳能灯全套ǚ,ǚ古代经典战争故事ǚ,ǚ结晶蜂蜜用火烤辨真假ǚ,ǚ茵佳妮淘宝商城天猫ǚ,ǚ室内装修隔墙设计ǚ,ǚ老蜂农蜂蜜柚子茶ǚ,ǚ哪里可以下载老梁故事汇全集ǚ,ǚ甩葱歌 dj版ǚ,ǚ上海美食网站大全ǚ,ǚ儿童环保画简笔画图片ǚ,ǚ深夜食堂 菜式ǚ,ǚ桃花运 dj版ǚ,ǚ李尔王故事梗概100字ǚ,ǚ大码套装女装时尚ǚ,ǚcasio手表 太阳能ǚ,ǚ爱画画的公主故事ǚ,ǚ我在大学的故事ǚ,ǚ维克特利奥特曼大电影2ǚ,ǚ拼音字母表怎么读法视频教程ǚ,ǚ环保回收标志图片大全ǚ,ǚ游戏直播需要的设备ǚ,ǚ未来一周杭州天气预报ǚ,ǚ怎样用自己的店铺做淘宝客ǚ,ǚ电话手表说话听不到声音ǚ,ǚ生产效率提升计划表ǚ,ǚ空气能干燥设备ǚ,ǚ最近热播电视剧哪个好看ǚ,ǚ手机用太阳能充电器ǚ,ǚ幼师上哪个学校好ǚ,ǚ河南桑拿泳池设备公司ǚ,ǚ南通燃气表安装电话ǚ,ǚdj舞曲 摇滚 mp3ǚ,ǚ武汉泳池设备工程有限公司ǚ,ǚ淘宝的爱收宝是真的吗ǚ,ǚ环保袋没有生产商合格吗ǚ,ǚ大明星之死ǚ,ǚ南宁市房产局营业点ǚ,ǚ西安最大的干货批发场ǚ,ǚ两个人的成语故事ǚ,ǚ广州天平架装修材料ǚ,ǚ大锅菜制作全程视频ǚ,ǚ李总的英语翻译ǚ,ǚ大学我的心灵成长故事900字ǚ,ǚ电影网带51的网站ǚ,ǚ无锡天气预报一ǚ,ǚ南京新能源汽车租赁公司ǚ,ǚ清炒大头菜ǚ,ǚ耿乐主演的抗战电视剧ǚ,ǚ马鞍山 香港美食城ǚ,ǚ关于老师的感人的故事ǚ,ǚ早餐的做法大全家常菜ǚ,ǚ阿信的故事国语版在线ǚ,ǚ汪氏蜂蜜哪有卖的ǚ,ǚ鬼吹灯小说全集ǚ,ǚ吴江朗诗太湖绿郡是精装修ǚ,ǚ几大出名的小说网站ǚ,ǚ好听的dj音乐地址ǚ,ǚ开封无塔供水设备有几家ǚ,ǚ文化石装修效果图ǚ,ǚ完结版玄幻小说2012ǚ,ǚ音频设备管理器ǚ,ǚ注册公用设备工程师报考条件ǚ,ǚ推荐一部偶像电视剧ǚ,ǚ欧米茄男士机械手表价格ǚ,ǚ老梁故事汇有声小说2o12ǚ,ǚ经典儿童睡前故事大全ǚ,ǚ广州美食天成家居ǚ,ǚ骄阳焊接设备厂ǚ,ǚ甘蓝菜地除草剂ǚ,ǚ品牌故事征集ǚ,ǚ汪氏蜂蜜老板ǚ,ǚ烟台蓬莱仙境天气ǚ,ǚ安徽省新能源有限公司ǚ,ǚ香港黄楚标学校排名ǚ,ǚ女装中老年人牛仔裤ǚ,ǚ爱的教育中的故事名称ǚ,ǚ黄家驹串烧dj高品质ǚ,ǚ雪菜黑鱼面ǚ,ǚ恐怖故事 ed2kǚ,ǚ办公设备登记卡ǚ,ǚ永年县天河实验学校ǚ,ǚ鄂尔多斯浪琴手表专卖店ǚ,ǚ聊斋新编之画皮新娘神马电影院ǚ,ǚ新疆免费dj下载网站ǚ,ǚ暖心的胎教故事ǚ,ǚ美食天下驴肉火烧ǚ,ǚ敖包相会dj版电音ǚ,ǚ今日天气渑池ǚ,ǚ蔡李佛拳演员表ǚ,ǚ我和奶奶的传奇故事ǚ,ǚ高中议论文珍惜时间ǚ,ǚ有道翻译网页不能翻译ǚ,ǚ陈太丘与友期行编故事ǚ,ǚ电器设备是啥ǚ,ǚ建筑设备职业环境ǚ,ǚ笔架山4月潮汐表ǚ,ǚ广州总裁签到表ǚ,ǚ移动设备连接不上电脑ǚ,ǚ巨蟹座女明星ǚ,ǚ新警察故事高清粤语ǚ,ǚ河北群翔采暖设备有限公司ǚ,ǚ河北经济管理学校ǚ,ǚ在线自动检测翻译ǚ,ǚwin8电脑设备管理器ǚ,ǚ全球通信设备商最新ǚ,ǚ十大家常菜的做法大全ǚ,ǚ安卓手机选择声音输出设备ǚ,ǚ有道英语在线翻译发音准确吗ǚ,ǚ工会年度活动计划表ǚ,ǚ杭州思源通讯设备有限公司ǚ,ǚ睡前喝蜂蜜水能减肥么ǚ,ǚ简单家常菜谱下载wordǚ,ǚ故事大王郭建忠ǚ,ǚ海关专科学校ǚ,ǚ王志文主演的经典电影ǚ,ǚ雨后的小故事动态dubeǚ,ǚ日本感人爱情故事ǚ,ǚ简爱电影2006下载ǚ,ǚ注册设备工程师基础课考试ǚ,ǚ在职研究生论文查重吗ǚ,ǚ中国愚言故事读书笔记ǚ,ǚ衡阳县新起点电脑学校ǚ,ǚ马克思主义发展史论文选题ǚ,ǚ关于鲁迅爱读书的故事ǚ,ǚ瑞士军工手表官网ǚ,ǚ亚大汽车维修检测设备ǚ,ǚ北京航空航天大学校吗ǚ,ǚ王浩李洁免费全本小说ǚ,ǚ安卓有道翻译下载ǚ,ǚ中学生绿色环保小论文ǚ,ǚ半亩花田 小说在线看ǚ,ǚks321西西音乐网 djǚ,ǚ元宵晚会节目表ǚ,ǚ老中医电视剧在线看ǚ,ǚ南宁沃尔玛ǚ,ǚ娃娃菜的家常做法大全ǚ,ǚ比浪琴高一档次的手表ǚ,ǚ美食天下自助餐ǚ,ǚ徐州天气统计ǚ,ǚ英雄大战x的故事ǚ,ǚ雪菜鸡粒炒豆干ǚ,ǚ微信热门话题怎么搜ǚ,ǚ上海市交通学校校徽ǚ,ǚ电影下载网ǚ,ǚ中国十大感人故事视频ǚ,ǚ新还珠格格的演员表ǚ,ǚ公共论文题目2018ǚ,ǚ天天美食网官网下载ǚ,ǚ卡西欧手表的系列ǚ,ǚ东京爱情故事小说百度云资源ǚ,ǚ杭州金盛化工设备厂ǚ,ǚ中国美食主播ǚ,ǚ上海牌手表怎么上劲ǚ,ǚ陶宝购物网女装雪纺ǚ,ǚ回忆光阴的故事的感想ǚ,ǚ杭州下城区明天天气预报ǚ,ǚ电子设备管理办法ǚ,ǚ迪卡侬手表w500电池ǚ,ǚ信蜂第一季 第一集ǚ,ǚ老鸭窝电影在线观看ǚ,ǚ中国公民的环保意识ǚ,ǚ博兴县龙德制冷设备厂ǚ,ǚ下载电影到u盘ǚ,ǚ注册表图标ǚ,ǚ苏格缪斯酒吧女djǚ,ǚ小甄姐姐讲故事绘本ǚ,ǚ缓解孕吐开胃菜ǚ,ǚ尼维达机械手表ǚ,ǚ重庆哪里批发制冷设备ǚ,ǚ历史小论文ǚ,ǚ绿色环保科技制作ǚ,ǚ学期小论文ǚ,ǚ适合儿童的智能手表有哪些ǚ,ǚ经营美食城攻略ǚ,ǚ手机淘宝怎么查看年龄ǚ,ǚ怎样能净化室内空气ǚ,ǚ老梁故事汇校园霸凌ǚ,ǚ海城美发学校ǚ,ǚ美国dj现场打碟ǚ,ǚ2018煤炭增值税税率表ǚ,ǚ美术设研究生学校排名ǚ,ǚ可以看vip电视剧的网站ǚ,ǚ女明星图片合成网ǚ,ǚ故事新编采薇寓意ǚ,ǚ橄榄菜四季豆鸡脆骨ǚ,ǚ有哲理的故事带人生感悟ǚ,ǚ看电视剧网站推荐ǚ,ǚ选址申请表ǚ,ǚ老版杨家将电视剧全集ǚ,ǚ经典鬼故事ǚ,ǚ推荐几个dj网站ǚ,ǚ营业税税率表最新版ǚ,ǚ安徽泳池设备ǚ,ǚ长沙奕亭环保科技有限公司ǚ,ǚ童话故事450字作文ǚ,ǚ穿越古代纳妾的小说ǚ,ǚ惠州皇明太阳能热水器ǚ,ǚblackboard有道翻译ǚ,ǚ音标读音表发音单词ǚ,ǚ少儿科技环保画ǚ,ǚ自己编一篇童话故事30ǚ,ǚ东京爱情故事梨香开放ǚ,ǚ阳光节能酿酒 设备ǚ,ǚ感人的故事听了能哭ǚ,ǚ中国美食探秘全集下载ǚ,ǚ广西创新发展生态环保ǚ,

亚搏体育
下面分享一道黑米饭的食谱给大家,大家可以试试看,营养不输大米,可以偶尔改善口味。 3.大米不需要泡,两种米投干净放入电饭煲或电压力锅,水没过米,大概一节手指多一点,要比平时白米饭的水多一点点,…
亚搏体育客户端,24小时提供时政新闻,国内新闻,国际新闻,生活新闻,时事热点,新闻图片,军事,历史,生活,的专业时事报道门户亚搏体育
上一篇 下一篇
最新发布
猜你喜欢